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之前JENNY懷孕時，有點水腫的感覺，GARY每天都會煮紅豆水，紅豆水可以消水腫喔，有水腫的朋友們可以試著自己煮看看~

  • 料理名稱:紅豆水
  • 烹飪難度:2(1~10)
  • 烹飪時間:45分鐘
  • 類型:飲料
  • 材料:紅豆  1杯米杯  /水  7杯米杯 

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▲ 用米杯量1杯米杯的紅豆

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▲ 將紅豆洗，洗的過程，不好的會浮起，將此挑出

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▲ 加入水(米杯裝滿，要倒入7杯)

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▲ 開火蓋著蓋子煮滾後即可關火

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▲ 切忌不要打開蓋子，就這樣悶30分

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▲ 悶30分後，將紅豆撈出，就有好喝的紅豆水可以喝了喔~

小撇步

紅豆不要煮太久，煮太久會煮破，這樣才不會產生澱粉喔~~

如果要增減量記得比例就是1:7，這樣就可以調整量的多寡了

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有興趣的朋友可以多多關注Jenny的愛料理，有許多不同的食譜唷。

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