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吃膩了家常炒蔬菜，來試試氣炸鍋炸蔬菜吧，非常減脂且健康唷。

  • 料理名稱:炸蔬菜
  • 烹飪難度:2(1~10)
  • 烹飪時間:5分鐘
  • 類型:配菜  /點心
  • 材料:馬鈴薯  1顆  /杏鮑菇  1/4根 /  秋葵  2根  /   油 適量  /   胡椒鹽 適量  

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▲ 食材準備-馬鈴薯切條、杏鮑菇切塊、秋葵切成適當大小並加一點油均勻的攪拌，將食材放至烘焙紙內再放入氣炸鍋

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▲ 轉180度，15分

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▲ 等待15分鐘，就可以吃到健康美味料理了

小撇步

在怎麼減脂一定也要加一點油喔，不然會非常的難以下嚥XDD

 

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